扁桃仁和巴旦木的区别

巴旦木营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有“圣果”之称。那么扁桃仁和巴旦木的区别在哪呢？

一、扁桃仁和巴旦木的区别

扁桃仁和巴旦木没有区别，它们指的都是同一种东西，只是称呼不同而已。巴旦木（巴旦姆、巴达木）为新疆维吾尔语名称，学名其实就是扁桃仁。有的商家为了抬高市场的价格，而编造出了一些谎言，但事实上两者没有区别，对我们身体的好处也非常多。

二、扁桃仁适合哪些人吃

1、上班族适合吃扁桃仁：扁桃仁中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，可健脑益智，缓解脑疲劳，增强记忆力。经常食用扁桃仁仁治失眠，尤其是对肾虚引起的失眠有医治作用。

2、老年人适合吃扁桃仁：扁桃仁油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

3、处在生长发育期的小儿适合吃扁桃仁：扁桃仁仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

4、扁桃仁仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。另外，美国还发现男性每天吃一把扁桃仁可提高精子质量。

5、注重美容的人群适合吃扁桃仁：经常食用扁桃仁，既能健身体，又能补血养气抗衰老。有些人往往吃补药美容，其实每天早晚各吃几枚扁桃仁，实在大有裨益，往往比吃补药美容效果还好。

扁桃仁含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 手磨咖啡 云南咖啡 咖啡网 咖啡 精品咖啡豆 花魁咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡豆 瑰夏咖啡 耶加雪菲 手磨咖啡 云南咖啡 咖啡网 咖啡 精品咖啡豆 花魁咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡豆 瑰夏咖啡 耶加雪菲

转载请注明出处。

2020-11-09 10:17:44