“美容水果”青苹果几月份成熟上市？功效作用是什么？和红苹果有什么区别？

青苹果是一种水果，指颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容。那它几月份成熟上市？功效作用是什么？和红苹果有什么区别呢？据了解，国内青苹果种植区域主要是在陕西、山西、河南等地，一般在7月~8月份陆续成熟上市，几乎与西瓜、桃子等上市时间同步，进入7月份就能陆续在市场上看到。

青苹果功效作用是什么？

1、青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分。青苹果中含有大量的维生素C，常吃青苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

2、青苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。青苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。

3、青苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

4、在空气污染的环境中，多吃青苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

5、青苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

6、青苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

7、青苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

8、青苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

9、要注意的是：胃酸过多以及脾胃虚寒者则不宜多食青苹果。

青苹果和红苹果有什么区别？

1、青苹果皮青，肉脆，较为相比如红苹果的甜它是带点酸的。青苹果含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效，红苹果口感爽脆，较甜红苹果在维生素C含量上占有绝对优势，比青苹果含量高达4倍之多。但青苹果的热量比红苹果少。

2、许多人认为青苹果是没有长熟的苹果红苹果才是长熟的，其实并不是这样的，这两种苹果并不是同一个品种营养价值也各有不同所以才会显现吃不一样的颜色。

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2020-11-09 11:19:18