千禧小西红柿含糖吗？千禧果的热量是多少孕妇吃千禧对胎儿好吗

千禧果小西红柿含糖量高吗？一般番茄的含糖量都不是很高，那千禧果会成为列外吗？千禧果的热量是多少，吃多了会不会变胖？千禧果现在是比较受欢迎的水果，一般孕妇都嘴馋，那孕妇可以吃千禧果吗？孕妇吃千禧对胎儿好吗？一起来了解一下吧。

千禧果的含糖量是比较低，水分含量较多，另外，膳食纤维和维生素C的含量比较高。热量方面的话，千禧果标准100克的热量是22大卡，樱桃番茄(热量:22卡/100g) 1颗樱桃番茄(可食部分18.0克)含有热量4大卡，需要散步2.8分钟消耗完。所以千禧果的热量是不高的。

千禧果，膳食纤维和维生素C的含量比较高，含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。果肉中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

孕妇是可以吃千禧果的，孕妇吃千禧果能够促进胎儿生长。小番茄中含有的番茄素，这就有利于胎儿的健康成长;并且还含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

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2019-02-20 11:46:50