芸豆是什么？和豆角的五大区别！

芸豆又称菜豆、扁豆、刀豆，是我国常见的一种豆科植物，因营养价值高、市场需求可观且可以用来做成豆沙、豆馅和糕点而深受人们的喜爱，目前市场上都有卖，且价格小贵，那芸豆是什么？和豆角有什么区别？

一、芸豆是什么？

1、芸豆是蔷薇目豆科菜豆族菜豆属豆科植物，茎蔓生或矮生，有多个心脏形叶子，结的果子呈横断面圆形或扁圆形，幼嫩期深浅不一，呈黄色、绿色、紫红色等，待成熟时呈黄白色或黄褐色，且随着豆荚的发育，果皮会逐步增厚，里面的种子呈白色、红色、红色肾形，晾干时单个可重300～700g。

2、芸豆学名菜豆，俗称四季豆、二季豆，是种可以食用的豆科植物，一般嫩荚可用来炒菜、制成酸豆角等，老荚可用来煮粥、做豆沙、豆馅、糕点等，尤其是做成的豆沙包或豆沙饼十分好吃，且食用后对人体大有益处。

3、芸豆又叫刀豆、扁豆，分白芸豆、黑芸豆、黄芸豆、红芸豆等，内含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等元素，其中每100g中就含有349mg钙 ，是鸡的7倍，黄豆的2倍，非常适合低血钾症、心脏病、高血脂、动脉硬化和忌盐患者食用。

二、芸豆和豆角有什么区别？

芸豆和豆角虽都是豆科植物，但二者在外形或功效上存在一定区别，若不会区分，可按照下面几点来鉴别：

区别一、科属不同：芸豆是豆科菜豆族菜豆属豆科植物；豆角是豆科菜豆族豇豆属豇豆种豆科植物，是所有豆类植物的统称，包含刀豆、豌豆、扁豆、豇豆等。

区别二、外形不同：芸豆是扁的，一般有巴掌那么长，里面的种子呈肾形，有红色、白色、黄色、黑色或斑纹等其他颜色；豆角又细又长又圆，一般在70cm左右，且里面的种子呈长椭圆形或圆柱形或肾形，有暗红色、黄白色或其他颜色。

区别三、营养价值不同：芸豆是高钙、高钾、高镁、低钠豆科植物，里面所含的钙元素是黄豆的两倍，是鸡的2倍；豆角内含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等多种元素。

区别四、功效不同：芸豆具有降血压、增强免疫力等功效，非常适合低血钾症、心脏病、高血脂、动脉肝硬化或忌盐患者食用；豆角具有补肾健胃、助睡眠、降胆固醇等功效，非常适合高血脂、睡眠质量不好、胆固醇等患者食用。

区别五、吃法不同：芸豆可煮着吃、炒着吃、还可做豆馅、豆沙、豆饼等；豆角可煮着吃、炒着吃、凉拌吃、还可做成酸豆角。

总的来说，芸豆是种横断面圆形或扁圆形的豆科植物，不仅可以做菜，还可用来做豆沙、豆馅等，常食用可增强免疫力、预防高血脂、心脏病等。虽和豆角都是豆科植物，但二者在科属、外形及功效上存在一定区别，所以购买时还是很好区分的。

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2020-11-09 10:42:31