荔枝生产地

荔枝广泛分布于南方，味道甜美，还有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。那么荔枝的生产地有哪些呢？

一、荔枝的生产地

荔枝分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛，广西、四川、台湾、海南也有种植。亚洲东南部、非洲、美洲和大洋洲也有少部分的种植。

二、荔枝的营养

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

三、荔枝的食用方法

吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

荔枝虽然非常好吃，但是不能空腹食用和大量食用。一定要注意量哦，千万不能贪多。

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2020-11-08 22:11:10