三七粉的功效与作用及食用方法有哪些？治青春痘吗？什么时间吃最好？

很多人都有服用三七粉的习惯，一直以来三七是一味珍贵的中药材，三七粉是用三七主根打成的粉，除了内服外同时还可以外敷，那三七粉的功效与作用及食用方法有哪些？治青春痘吗？什么时间吃最好？

一、三七粉的功效与作用及食用方法

1、三七粉的功效与作用

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经，据了解三七粉有4大功效与作用：

（1）三七粉有活血化瘀的作用：三七粉中含有皂苷，能够扩张血管促进血液循环，具有活血化瘀的功效。

（2）三七粉有止血的作用：三七粉中含有三七素和槲皮素，有非常好的止血作用，如果受伤在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。

（3）三七粉有预防心脑血管病的作用：三七有活血和养血的功能，长期服用三七粉可以软化血管，从而到达降压的目的，能有效预防各种心脑血管病，但是也要注意三七粉不能当降压药使用。

（4）三七粉有美容养颜的作用：服用三七粉于容颜有着很好的保护作用，对祛斑还有辅助功效，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用。

除此之外三七粉对抗疲劳、提高学习和记忆力、增强免疫力、保护肝脏有一定的辅助作用。

注：三七粉的功效虽好，也要在医生指导下服用，而且也不能直接代替药物进行治疗。

2、三七粉的食用方法

三七粉的吃法主要分两种：一种生吃，一种熟吃。

（1）生吃：用温水、牛奶兑服，一天2次，每次不超过5g，最好在饭前服，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，主要是活血化瘀、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症有一定的疗效。

（2）熟吃：用开水或者煲汤服用，每次3-5克，一天不超过10g，主要是补血作用。

食用禁忌：三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外；而且三七粉主要预防作用，一定要在医生指导下服用，切不可直接代替药物食用；孕期、感冒期间、经期、10岁以下儿童不要使用。

二、三七粉什么时间吃最好？

一般三七粉在空腹的时候吃吸收效果是最好的。

1、晚上睡觉前一小时；

2、早上起床后半小时；

3、吃饭前或后一1-2个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最好，所以三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的，如果空腹服用胃部不适，可改为饭后服用。

三、三七粉治青春痘吗？

三七粉主要是用于活血化瘀、止血等方面，对于治疗痘痘效果不是很明显，建议不要随便乱用，导致痘痘恶化，严重的青春痘最好去医院看皮肤科给出适合的治疗方案。

四、怎么分辨三七粉的质量和真假？

一般辨别三七粉的质量分为四步，即：一看、二闻、三尝、四泡水。

1、看：就是看三七粉的颜色，质量好的三七粉的颜色呈灰黄色。如果三七粉偏绿色，多半是掺入了三七茎或者三七叶，疗效会没有三七主根好；三七粉偏白色或者接近麦粉色，多半是掺入了米粉或者面粉。

2、闻：质量好的三七粉有股浓浓的中药味，味浓而不刺鼻。

3、尝：质量好的三七粉刚吃进去的口感是极苦的，但是过一下会马上变甜，苦味停留太长时间。

4、泡：在玻璃杯中放入适量三七粉，倒入清水，质量好的三七粉会呈现分层的状态，上层为土黄汤色，杯底会有一层沉淀物；劣质的三七粉不易溶于水，且水溶液浑浊，表面有漂浮物并伴随着大量沉淀物。

结语：三七粉虽然对身体有一定的保健作用，但是小编也要提醒大家一定要咨询医生后在选择是否能够服用，服用时也不要过量，比较三七还是中药材，平时要多加注意。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 咖啡豆 耶加雪菲 云南咖啡 咖啡网 手磨咖啡 瑰夏咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 精品咖啡豆 花魁咖啡 咖啡 咖啡豆 耶加雪菲 云南咖啡 咖啡网 手磨咖啡 瑰夏咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 精品咖啡豆 花魁咖啡 咖啡

转载请注明出处。

2020-11-09 11:02:39