秋天到了，又是吃柿子的季节，作为秋季最具代表性的水果之一，柿子每年上市都能受到热捧。柿子一般在每年的十月左右会迎来第一轮成熟期，有的人喜欢脆柿子，有的则偏爱软柿子。柿子也可以被称为红嘟嘟、朱果等，我国从古代就已经有吃柿子的记载了，那么孕妇可以吃柿子吗？功效与作用有哪些？不能和什么食物一起吃？是热性还是凉性水果？
一、孕妇可以吃柿子吗？
孕妇是可以吃柿子的。
1、首先我们要明确，柿子是含有丰富维生素的营养型水果，在怀孕期间吃柿子不会对身体造成伤害。而且新鲜的柿子含有很高比例的碘元素以及糖分，即可以帮助孕妇开胃还能增强身体吸收能力。
2、柿子的果胶含量在水果中也是数一数二的，果胶能够加速身体毒素排出，把当天或隔天身体未吸收的垃圾加速排出体外，能够帮助孕妇改善便秘问题，起到通肠的效果。
3、由于柿子含有蛋白质、维生素、葡萄糖等营养元素，孕妇食用柿子除了自身能吸收，还能给小宝宝起到促进发育补充营养的效果。
注意：孕妇吃柿子需控制食用量，切勿贪食，每天吃一个或每周吃两三个即可。柿子吃多了会引起口干，由于是凉性水果，也容易造成心绪不稳定等情况出现。
二、柿子的功效与作用
食用功效：
1、柿子可以起到抗氧化的效果。抗氧化是很多女性朋友成年后比较关注的话题，人要想保养得当，抗氧化必不可少。柿子中含有茶多酚和橙皮甙，这两类元素都是很出名的抗氧化杀手。
2、柿子可以美容养颜、滋润皮肤。 柿子含有胡萝卜素、维生素c、蔗糖、钙、锌等微量元素，对于细腻皮肤美容养颜很有帮助。皮肤老龄化主要是缺水和年纪不可逆带来的，多吃柿子，保持良好的心态，是可以起到辅助效果的哦。
3、柿子可以预防心血管疾病。柿子的锌与铜含量很高，对于心血管预防能够起到一定作用，还能增强身体抵抗力，提高抗病毒的能力。多吃柿子改善血液循环也是它的妙用呢。
经济功效：
1、柿子除了新鲜软柿还有脆柿和柿饼等，经济价值也很高。脆柿一般在北方比较常见，经过物流的运输现在在南方地区也很受欢迎了。柿饼主要是经过人工脱水加工后制作而成，即可果腹又能丰富口感，减去新鲜柿子带来的涩口感。
2、柿子可以经过加工研制制作成果冻、脆皮糖、柿子酒等衍生物。因为柿子的大量上市，很多一辈子种植柿子的农户会将柿子变着法的来进行加工，既能提高自身收入，也能给人们看到柿子所带来的经济价值。
三、柿子不能和什么食物一起吃？
1、柿子不能和红薯一起吃.如果将两种食物一起食用，会发生柿子中的单宁与红薯中的发酵物产生碰撞，影响食用者的肠道，造成胃酸胃痛。
2、柿子不能和螃蟹一起吃。螃蟹和柿子都是秋冬上市且收到大家喜爱的食物，难免会出现一同上桌的可能。如果一起食用了柿子和螃蟹，可能会到导致胃部消化功能不通，形成胃结石。
3、柿子不能和鹅一起吃。很多朋友去农家乐都会点鹅来吃，切记柿子不能一同食用。轻微的可能会出现腹胀头疼，严重的可能会危及生命产生休克。
4、柿子不能和紫菜一起吃。紫菜我们一般会包饭或是用做紫菜蛋花汤，如果与柿子一起食用会导致消化不良，影响两种食物的营养吸收。
5、柿子不能和多宝鱼一起吃。在海鲜市场多宝鱼一直是很受欢迎的，柿子与多宝鱼同食用会造成营养受阻，两个食物都是含有丰富蛋白质且高营养的，这种同吃法可谓是得不偿失哦。
6、柿子不能和白萝卜一起吃。白萝卜在冬季的喜爱程度和柿子不相上下，一个熬汤一个开胃。但是柿子和白萝卜一起食用就会降低各自的营养价值，不利于吸收。
四、柿子是热性还是凉性水果？
柿子是凉性水果，也就是咱们所说的偏寒性水果。
柿子虽然营养丰富口感一流，但作为寒性水果，建议大家不要过量食用，每天一个即可。吃多了寒性的食物会造成肠胃负担，影响消化和身体不适。尤其是天生体寒体弱的朋友更要多加注意，以免造成胃结石。
柿子在这个季节是集万千宠爱于一身的，希望这篇文章对大家食用柿子能有所帮助。
本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 手磨咖啡 瑰夏咖啡 咖啡 耶加雪菲 云南咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡网 咖啡豆 精品咖啡豆 花魁咖啡 手磨咖啡 瑰夏咖啡 咖啡 耶加雪菲 云南咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡网 咖啡豆 精品咖啡豆 花魁咖啡
转载请注明出处。
2020-11-09 10:58:39
相关文章
精彩导读
热门资讯