葵瓜子什么时候成熟

葵瓜子是向日葵的种子，富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的悠闲零食和食用油源。那么葵瓜子什么时候成熟呢？

一、葵瓜子什么时候成熟？

葵花籽一般都是在6-10月成熟，不同的播种时间、栽培条件和品种，收获的时间是不一样的。收获的时候将花托摘下，即可收集成熟的种子。

二、葵瓜子的营养

1.葵瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；

2.葵瓜子所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；

3.葵瓜子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用；

4.葵瓜子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；

5.葵瓜子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

三、食用禁忌

尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

葵瓜子是受到人们广泛喜爱的零食，但是一次不宜吃太多，最好是少吃多次。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 咖啡豆 花魁咖啡 耶加雪菲 手磨咖啡 云南咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡网 瑰夏咖啡 咖啡 精品咖啡豆 咖啡豆 花魁咖啡 耶加雪菲 手磨咖啡 云南咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡网 瑰夏咖啡 咖啡 精品咖啡豆

转载请注明出处。

2020-11-09 10:16:10