5分钟就能做好的快手早餐 好吃低糖低热量 夏季开胃消脂必备

作为一个上班狗，每天醒来脑海里的第一个问题：早上吃什么？

眼看着到了夏天，太烫的粥不想喝，油条腻腻的没胃口。更别提天天喊减肥的妹子们，想从街边买到健康的早餐?不！可！能！

自己做早餐就更不可能了，早上能挤出宝贵的时间化妆已经非常不容易，哪里还能做一份营养的早餐呀？

想要吃一份健康、营养的早餐是不是真的就这么难？

并不是呀，下图这种早餐，保证快手营养又健康！难度：零颗星！

燕麦一直都是健康减脂食物的主要代表。低GI，高膳食纤维，顶饿又好吃，和酸奶水果一搭，又美味又好看，发朋友圈点赞100%！

而今天推荐的澳洲G&B天然燕麦片，更是麦片中的佼佼者！

01

100%澳洲当季新鲜食材

澳洲原产，来自天然无污染的绿色农场。

澳洲G&B的燕麦，全部产自澳洲的原始农业区域。富饶的土地，纯净的水源，和清新的空气，加上南半球充足的日照，为燕麦提供了充足的生长条件，保证了燕麦的营养和纯正口感。

打开包装，就能闻到G&B麦片淡淡的清香，非常天然阳光的味道。

为了让营养更均衡，G&B麦片还添加了其他坚果和粗粮成分，全全部选自澳洲当地当季食材，当季、新鲜，充分均衡营养。

02

世界一流生产设备烘焙而成

澳洲G&B公司的生产车间也有足够的安全保障。

先进的生产设施，加上独特的烘焙技术，保持麦片烤制过程中能够均衡受热，不会出现发黑发糊等问题，保证你吃到的每一口麦片，都带着原始的清香，口感并不会下降。。

专业流程完毕之后，麦片们就被装箱啦，等待被送往全世界各地的吃货口中~

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产品经过HACCP、BRC多项认证

澳洲G&B麦片经过了多项认证：国际上共同认可和接受的食品安全保证体系HACCP认证、英国零售商协会BRC食品认证、澳洲有机认证。

不添加任何人工色素和香料，真正燕麦清香。

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富含膳食纤维，增强饱腹感

燕麦的受欢迎程度一直居高不下，不仅是因为自身营养丰富，最重要的就是热量极低！

哈佛大学的研究数据表明：每天吃30克纤维就能够有效控制体重。

美国威克森林浸会医学中心表示：燕麦中的可溶性纤维的形式，特别适用于抗腹部脂肪。

所以燕麦被大家誉为“减肥首选”，就是因为它的“高纤维含量”。它不像其他类型的碳水化合物一样分解成糖。相反，它会吸收水来占据你胃里的空间，相当的有饱腹感，同时也会帮助促进肠胃消化。

因此，对于一不小心就热量摄入超标的现代人来说，吃点粗粮燕麦，百利无一害。

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多种口味任性挑

原味燕麦片

清香的燕麦，只要最简单的烹调方法就能非常好吃。

麦片中直接添上水煮成燕麦粥，软糯口感，好消化。

没时间做饭，用牛奶冲上一碗即食燕麦粥，加一些时令水果或者坚果，快手又营养的早餐就好了！顶住一早上不饿，富含营养，让人一天活力满满！

蜂蜜燕麦片

这款燕麦一共三种口味，喜欢甜食但是怕发胖的朋友，一定不要错过蜂蜜口味。

在燕麦片外层裹上一层薄薄的天然蜂蜜，搭配着葵花籽油烤制，燕麦入口带着淡淡的蜂蜜香气，二者的味道搭配十分美妙。

蔓越莓燕麦片

作为“女性红宝石”，蔓越莓不仅美味，而且富含抗氧化成分，经常吃还能美容养颜。也能加进燕麦哦~

蔓越莓口味的燕麦片，50%燕麦片加上葵花籽、荞麦籽、南瓜籽、杏仁等，再添加上大大的蔓越莓干，口感超级棒，小编都想直接干吃！

加入牛奶冲泡之后的蔓越莓麦片，既有果干的酸甜，又有牛奶燕麦的醇香，实在是诱人。

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吃法多样，无敌百搭

燕麦最优秀的地方就是不仅仅一个吃法，和任何食材水果配一起都是满分的搭配。

除了做粥、泡酸奶、牛奶，燕麦还有多种吃法。

爱吃蔬菜的妹子们也可以自己DIY蔬菜燕麦饼，各种鲜蔬，你喜欢的都可以和燕麦混搭。比燕麦粥要耐放很多。

将鸡蛋，牛奶还有喜欢的水果和燕麦混合，再撒一层浓香的果仁儿或者水果干，放进烤箱等十几分钟，就能吃到香味四溢的烤燕麦。

有了澳洲G&B天然燕麦片，你的早餐可以变着花样来，每天吃也不会腻。

代餐必备/低脂低糖/多种口味

澳洲进口G&B天然燕麦片

500g/盒

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有了它，早上你可以安心赖床

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