快速减肥不发愁&nbsp银耳瘦身食谱推荐

我告诉大家的是我觉得能好吃的做法 要天天吃 坚持7天哦

银耳+豆浆

材料:银耳50克.低糖豆浆

做法:将银耳用开水加盖浸泡一会,洗净入杯,冲入豆浆搅拌均匀即可

有条件者也可滚水烫5分钟捞起,倒入豆浆中,当早餐和晚餐食用

瘦身银耳汤

材料:银耳50克(一天的量

做法:将银耳洗净后放入保温瓶,加满开水,盖好,隔夜第二天倒出来,直接食用或调入蜂蜜或红糖

吃法:早晚各一次,分别当正餐也可三餐食用

排出毒素,减肥美容

银耳燕麦粥

材料:银耳10克,燕麦片120克,糖少许

做法:银耳洗净撕成小朵放入水中煮滚,加燕麦片继续煮三分钟即可

这个一定能好吃的

先介绍这些吧,有时间给大家介绍更好吃的一点的,包你吃不胖

进入我的淘宝店铺，银耳买一斤送一斤！！！

我的淘宝店铺：http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?asker=wangwang&shop_nick=dandan_zeng

本人家乡，福建古田县是中国食用菌之都，全世界90%的银耳产自这里。

针对当前的食品安全问题，建议大家多关注食用菌，几乎所有的食用菌生产过程都是安全绿色的，纯天然的无污染，既是美味的蔬菜又是防病抗癌的保健品。

本店的这款银耳是自家栽培的，近年出来的新品种，胶原质丰富，口感可以媲美当年的野生银耳，汤稠滑口，养肺排毒、养生美容。

本人淘宝四钻店，银耳原价一斤56，说明兰友，购买一斤就可送同样品质的银耳1斤，邮费15元。

银耳链接

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猴头菇链接http://item.taobao.com/auction/item_detail.htm?item_num_id=311426400

竹荪链接

http://item.taobao.com/item.htm?id=311422224